SALUD LONGEVIDAD Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

LA RESPIRACIÓN ESTA CONECTADA CON:

respiracion

Dolor  Sueño    Memoria  Temperatura      Tono Emocional    Sistema Nervioso Actividad Motórica Circulación Sanguínea     Reacciones Emocionales
Temperatura Corporal      Sistema Cardiovascular
Movimiento de los Ojos     Habilidad en el Trabajo
Balance de los Ácidos y Básicos
Metabolismo en el Agua y Sales
Cambios en los Procesos Químicos
Capacidad de Adaptación Fisiológica
PH en la Sangre y en el Fluido Cerebro Espinal
Reacciona a la Luz, Sonido, Tacto
Impactos en el Gusto

La respiración a través de la boca reduce el oxigeno en la sangre en 25%. Además crea problemas en la tiroides, retardación en el crecimiento, reducción de glóbulos rojos de 15-20% y hemoglobina de 5-10%.

IMPORTANTE

  • El pasaje nasal cambia cada 90 minutos.
  • La respiración profunda no hace entrar más oxigeno a las células.
  • La respiración es un proceso aerodinámico complejo.
  • 600 sustancias gaseosas salen en el aire exhalado por los pulmones.
  • La respiración diafragmática es congenial.
  • Hablando meta-morfológicamente el diafragma es el corazón linfático.
  • Influye en el movimiento del estomago.
  • ü Influye en la producción de bilis.
  • ü Influye en los movimientos peristálticos.
  • ü Un millón de radicales libres se forman en una célula por día.
  • ü La ventilación pulmonar.
  • ü Los eritrocitos transportan el oxigeno al plasma en una pequeña cantidad. .
  • ü Si el contenido de CO₂ es natural, la sangre administrará a las células con suficiente cantidad de oxigeno.
  • Si los niveles de sales en las células son bajos y estas tuvieran necesidad de oxigeno aunque haya mucho oxigeno en la sangre, se desarrolla el llamado Hipoxia.
  • A nivel capilar, es muy difícil para la hemoglobina separarse del oxigeno. La separación no es sencilla, ya que diferentes tejidos necesitan distintas cantidades de oxigeno.
  • La saturación de oxigeno en la sangre es del 95 al 98%. Y la saturación de oxigeno en las venas es de 71 a 75%.
  • Los receptores químicos responden al cambio de oxigeno, y el contenido de CO₂ en la sangre.
  • Las mitocondrias actúan como plantas de poder. Las células pueden generar en 24 horas 600 litros de oxigeno y 500 litros de CO₂ (dióxido de carbono).
  • Una molécula de ATP solo vive menos de un minuto. El cuerpo diariamente produce y genera 62 kilos de ATP.
  • Las células del cerebro necesitan más oxigeno estas trabajan con 20% de la totalidad del oxigeno.
  • Con la respiración ENDOGENA Las personas mayores pueden mejorar el oído, la visión, el estado mental, el sueño, la memoria, la concentración y el estado de ánimo.
  • Los eritrocitos son anaeróbicos.
  • Los leucocitos son células inmunes que usan este oxigeno activo (radicales libres) para matar bacterias.
  • La vitamina E une y neutraliza los radicales libres. El CO₂ (dióxido de carbono) ayuda a controlar el resto de los radicales libres.
  • El dióxido de carbono toma parte activa en la regulación de la respiración, circulación, metabolismo, el balance de ácidos y básicos, el balance electrolítico, la permeabilidad de las célula, la excitabilidad, los órganos digestivos, órganos del sistema urinario etc.
  • Las neuronas del centro de la respiración son un pequeño grupo de células las cuales están muy profundas en el cerebro estas guardan el secreto de la chispa de vida del ser humano; siempre y cuando el comando a los músculos respiratorios estén en buen funcionamiento; la vida de este ser estará asegurada. Estas células mantendrán su actividad hasta el momento decisivo en el destino de la existencia de este ser. Ocho grupos de neuronas hacen parte del centro de respiración 4- para la inhalación y 4- para la exhalación.
  • Nuestro cerebro es una máquina que aprende a través del proceso de los ejercicios. Este es capaz de recordar cualquier programa que nosotros creamos. De todas maneras la respiración es un proceso complejo y en algún momento y tiempo cualquier estimulo a este sistema tendrá repercusiones positivas o negativas a otros sistemas del cuerpo humano.
  • Las neuronas respiratorias responden a la concentración de los iones de hidrógeno, especialmente En el fluido cerebro espinal que se encuentra alrededor del cerebro, además reacciona al aumento de dióxido de carbono en el flujo sanguíneo (Hipercapnia) y en una forma menor a la concentración del oxigeno.
  • La hipercapnia está relacionada al aumento en el contenido de CO₂ en el cuerpo.
  • La hipoxia es la disminución del contenido de oxigeno.
  • La hipocapnia se manifiesta con los bajos niveles de CO₂.
  • Cuando activamos el sistema muscular (ejercicio físico) producimos una gran cantidad de dióxido de carbono y acido láctico.
  • Si se entrena en régimen hipoxia seremos más resistentes al frio, calor, intoxicaciones, infecciones, envenenamientos y otros tipos de situaciones patológicas.
  • La respiración hipoxica aumenta los procesos de transferencia por la sangre y los procesos de la respiración celular.
  • Una investigación científica revela que la hipoxia por largo tiempo mejora la circulación capilar y mejora el funcionamiento del sistema antioxidativo; baja en los números de los radicales libres.
  • Aumenta además la protección de radiación en el tratamiento por tumores, activación y debilitamiento de componentes patológicos del sistema inmunológico.
  • Es un remedio en contra del estrés y el síndrome de fatiga crónica. Ayuda a pacientes de cáncer en su rehabilitación y recuperación después de tratamientos de radiación (incluye casos de Chernóbil).
  • Los ejercicios hipoxico mejoran la regulación neuro-humoral del cuerpo.
  • Mejora el control nervioso y endocrino de varios sistemas y procesos metabólicos.
  • También se presentan enormes cambios a nivel de reacciones bioquímicas. Se pueden experimentar varios cambios estructurales en las células y los tejidos. En otras palabras, se logra una reconstrucción total en el estado y la prestación del cuerpo.
  • Este estado permite que se detenga y se desarrolle el proceso patológico de muchas enfermedades evitando que se generen horribles enfermedades como las llamadas: artritis reumatoide policiaticular, esclerosis diseminada, diabetes insular, soriasis, endometriosis y arterosclerosis.
  • La cantidad de CO₂ o el aumento de CO₂ en la sangre, generan un entrenamiento para el sistema del balance del PH en el cuerpo.
  • Los médicos llaman a esto “homeostasis” el cual es un estado ¨Estable¨ o condición en el ambiente interior del cuerpo. Esto mejora el flujo de arterias y capilares. Los vasos de la medula oblongata son muy sensibles al vaso relajante de la acción del CO₂.
  • Las moléculas del CO₂ son cesadas por las células en ciclos bioquímicos de los ácidos cítricos (ciclo Krebs). Ellos hacen parte de la síntesis de los carbohidratos, proteínas y moléculas grasosas. En otras palabras con el CO₂ la síntesis repelida (Re síntesis) de nuevas moléculas de los restos procesados que tiene lugar dentro de las células. Aquí encontramos una gran oportunidad para el metabolismo sin residuos.
  • En nuestros sentidos de vitalidad, vivacidad y actividad debemos tener en cuenta que el CO₂ suprime la formación de radicales libres, así que practicando entrenamiento de respiración hipercapnia con un aumento periódico del CO₂ en el aire inhalado, en los alveolos, y su sangre lograremos reacciones naturales, psicológicas y cualidades bioquímicas de este gas para así obtener reacciones terapéuticas y mejoramiento de la salud.
  • Estos ejercicios de respiración ayudan a los receptores químicos a adaptarse para un aumento en la cantidad de dióxido de carbono. Este estimula el sistema nervioso y cambia ayudando a combatir la astenia, la depresión, la dependencia como el cigarrillo, etc.
  • Facilita además la entrega de oxigeno – de la hemoglobina- del eritrocito a la célula. Cambiando así y mejorando los procesos metabólicos en el desorden de muchos estados como la obesidad o la diabetes, protegiéndonos además de una excesiva acumulación de radicales libres.
  • Este elemento maravilloso no tiene costo alguno. Es gratuito para cada ser humano y es además producido por sus propias células. Este ejercicio es efectivo y seguro. Además contribuye a una mayor y eficiente reducción de energía en el sistema.

Si nunca has practicado ejercicios respiratorios, tu cuerpo no cuenta con reflejos apropiados y por lo tanto hay que crearlos.

En nuestro cuerpo especialmente, en el sistema nervioso se necesita cierto tiempo para desarrollarse y adaptarse a nuevos reflejos condicionados.

Es importante en los ejercicios de respiración de ser proficiente en la respiración diafragmática. Se debe tener en cuenta exhalación resistente y retención respiratoria.

Todo esto le ayuda a contener la respiración endógena.

Con la ayuda del aparato respiratorio el resultado será más rápido, fácil y eficiente. La respiración ENDOGENA es más recomendable hacerla en ayunas o de 2 a 3 horas después de la comida.

Artículos Relacionados: