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SÍNTOMAS DE HIPERVENTILAR |
Si/No |
| Concentración pobre, fatiga mental, confusión, | |
| Olvidadizo, ' espaciado hacia fuera’ | |
| Sentimiento de tenso, aprensivo, deseoso, alarmista, | |
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Temeroso sin razón p.ej. miedo de espacios congestionados. |
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| Carácter corto, irritable. | |
| Depresión suave. | |
| Palpitación, latido del corazón rápido o errático. | |
| Alergias, rinitis, fiebre de heno. | |
| Temblor, tic nervioso o retorcimiento. | |
| Estrechez de músculo o calambres. | |
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Sentido reducido del olor. |
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| Palmas/pies/axilas sudorosas | |
| Lambido de labios secos. | |
| Durmiendo mal p.ej. insomnio, sueños vivos, pesadillas, | |
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Respiración baja, utiliza el pecho superior para respirar. |
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| Respiración rápida o profunda | |
| Respiración por la boca. | |
| Dificultad para una respiración profunda | |
| Corto de respiración, sin aliento | |
| Producción excesiva de moco. | |
| Propenso a enfermedad. |
La notación al menos de 3 – 6 o más síntomas indican una tendencia
hacia la hiperventilación. (Respirando más de lo que necesita el cuerpo).
Cuantas veces en un minuto debe respirar normalmente un hombre entre 50 y 65 años y una mujer entre 27 y 35 años.???
Gracias
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