SÍNTOMAS DE HIPERVENTILAR |
Si/No |
Concentración pobre, fatiga mental, confusión, | |
Olvidadizo, ' espaciado hacia fuera’ | |
Sentimiento de tenso, aprensivo, deseoso, alarmista, | |
Temeroso sin razón p.ej. miedo de espacios congestionados. |
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Carácter corto, irritable. | |
Depresión suave. | |
Palpitación, latido del corazón rápido o errático. | |
Alergias, rinitis, fiebre de heno. | |
Temblor, tic nervioso o retorcimiento. | |
Estrechez de músculo o calambres. | |
Sentido reducido del olor. |
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Palmas/pies/axilas sudorosas | |
Lambido de labios secos. | |
Durmiendo mal p.ej. insomnio, sueños vivos, pesadillas, | |
Respiración baja, utiliza el pecho superior para respirar. |
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Respiración rápida o profunda | |
Respiración por la boca. | |
Dificultad para una respiración profunda | |
Corto de respiración, sin aliento | |
Producción excesiva de moco. | |
Propenso a enfermedad. |
La notación al menos de 3 – 6 o más síntomas indican una tendencia
hacia la hiperventilación. (Respirando más de lo que necesita el cuerpo).
Cuantas veces en un minuto debe respirar normalmente un hombre entre 50 y 65 años y una mujer entre 27 y 35 años.???
Gracias
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